GPS-pass | Tröskelträning

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41	00:08:36	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	00:17:44	4,00 km
5	0,80 km	4:24	5:32	00:22:08	4,80 km