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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	154	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	138	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	139	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	141	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	147	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	143	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	142	00:40:22	8,00 km
9	0,52 km	2:34	4:55	137	00:42:57	8,52 km