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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	172	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	170	00:23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	159	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	166	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	166	00:38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	172	00:43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	151	00:48:03	10,00 km