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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	146	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	146	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	148	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	149	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	150	00:43:28	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	154	00:48:37	8,00 km
9	0,23 km	1:12	5:10	153	00:49:49	8,23 km