GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	125	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	132	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	130	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	126	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	131	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	138	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	132	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:49	130	00:55:54	10,00 km