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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	127	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	130	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	134	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	00:42:13	8,00 km
9	0,44 km	2:23	5:25	134	00:44:36	8,44 km