Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:097:0917300:07:091,00 km
21,00 km8:198:1917000:15:282,00 km
31,00 km7:107:1015600:22:383,00 km
41,00 km8:008:0012200:30:394,00 km
50,79 km5:347:0210800:36:124,79 km

23 juni 2019 - 21:06

Akrakapass

Löpning - Distans
3x10 min med tre min gång emellan. Det blev inget mer idag för vänsterfoten känns som efter stukningen förra året så jag tar det lite piano
4,79   km
Distans
36:12
Tid
7:33   min/km
Snitt
148
Snittpuls
187
Maxpuls
146
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1430 km