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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	119	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	145	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	155	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	156	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	149	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	146	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	151	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	141	00:58:25	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	153	01:03:48	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	154	01:08:46	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	153	01:14:06	13,00 km
14	0,47 km	2:19	4:56	155	01:16:25	13,47 km