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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	139	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	141	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	143	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	137	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	142	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	146	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	138	00:53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	148	00:58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	147	01:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	142	01:09:06	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	143	01:14:00	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	140	01:19:03	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	144	01:24:08	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	144	01:29:13	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	149	01:34:21	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	151	01:39:27	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	153	01:44:31	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	147	01:49:24	21,00 km
22	0,10 km	0:32	5:23	148	01:49:56	21,10 km