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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	133	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	134	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	132	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	136	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	136	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	140	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	137	00:44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	140	00:51:27	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	140	00:58:01	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	139	01:04:39	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	139	01:11:19	11,00 km
12	0,78 km	5:08	6:36	137	01:16:27	11,78 km