Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:0112600:05:011,00 km
21,00 km4:474:4714500:09:482,00 km
31,00 km4:374:3715100:14:253,00 km
41,00 km4:444:4415500:19:104,00 km
51,00 km4:224:2216100:23:325,00 km
61,00 km4:384:3816300:28:106,00 km
70,15 km0:465:0016300:28:556,15 km

21 juni 2019 - 10:01

Tröga midsommar-km

Löpning - Distans
Ibland är det inte lätt, som idag, igen.
Får lite på att det släpper på midsommardagen efter en massa sill, snaps, whisky och några öl som står på menyn
6,15   km
Distans
28:55
Tid
4:42   min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Kadens
Asics GT2000-4 Grå
Total distans: 1550 km