Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
126
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
142
00:10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
143
00:15:44
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
146
00:20:37
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
149
00:25:52
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
140
00:31:25
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
144
00:36:46
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
143
00:41:49
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
147
00:46:39
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
146
00:51:50
10,00 km
11
1,00 km
6:51
6:51
147
00:58:41
11,00 km
12
1,00 km
7:01
7:01
150
01:05:42
12,00 km
13
1,00 km
6:11
6:11
146
01:11:53
13,00 km
14
1,00 km
5:38
5:38
139
01:17:30
14,00 km
15
1,00 km
5:19
5:19
133
01:22:49
15,00 km
16
1,00 km
5:40
5:40
142
01:28:29
16,00 km
17
1,00 km
4:48
4:48
147
01:33:17
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
143
01:38:38
18,00 km
19
1,00 km
5:44
5:44
139
01:44:22
19,00 km
20
1,00 km
4:46
4:46
151
01:49:08
20,00 km
21
1,00 km
4:49
4:49
155
01:53:57
21,00 km
22
1,00 km
5:20
5:20
145
01:59:17
22,00 km
23
1,00 km
4:53
4:53
143
02:04:10
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
147
02:09:41
24,00 km
25
1,00 km
5:17
5:17
152
02:14:58
25,00 km
26
1,00 km
5:08
5:08
155
02:20:07
26,00 km
27
1,00 km
5:17
5:17
156
02:25:23
27,00 km
28
1,00 km
5:02
5:02
159
02:30:25
28,00 km
29
1,00 km
4:59
4:59
155
02:35:24
29,00 km
30
1,00 km
5:07
5:07
161
02:40:31
30,00 km
31
1,00 km
5:20
5:20
157
02:45:51
31,00 km
32
1,00 km
4:52
4:52
164
02:50:42
32,00 km
33
1,00 km
6:13
6:13
158
02:56:56
33,00 km
34
1,00 km
7:06
7:06
152
03:04:01
34,00 km
35
1,00 km
6:35
6:35
147
03:10:36
35,00 km
36
1,00 km
5:58
5:58
156
03:16:34
36,00 km
37
1,00 km
4:52
4:52
162
03:21:26
37,00 km
38
1,00 km
7:59
7:59
150
03:29:25
38,00 km
39
1,00 km
6:17
6:17
152
03:35:41
39,00 km
40
1,00 km
5:28
5:28
155
03:41:10
40,00 km
41
1,00 km
5:41
5:41
157
03:46:50
41,00 km
42
1,00 km
5:28
5:28
156
03:52:19
42,00 km
43
1,00 km
5:20
5:20
155
03:57:39
43,00 km
44
1,00 km
5:33
5:33
151
04:03:12
44,00 km
45
0,23 km
1:14
5:21
149
04:04:26
44,23 km
20 juni 2019 - 16:36
Ultralöpning ALK
Löpning - Distans
Sprang från Gnosjö och hem 9 pers från start. Gick ner mig efter 30-35km och hade det grymt tungt sista milen. Terränglöpning till stora delar
44,23
km
Distans
4:04:25
Tid
5:32
min/km
Snitt
149
Snittpuls
170
Maxpuls
170
Kadens