Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
3:48
3:47
0
00:03:48
1,01 km
2
0,99 km
2:54
2:55
0
00:06:42
2,00 km
3
1,01 km
4:04
4:02
0
00:10:46
3,01 km
4
1,00 km
3:18
3:19
0
00:14:04
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:25
0
00:18:28
5,00 km
6
1,01 km
3:28
3:26
0
00:21:56
6,01 km
7
0,99 km
3:29
3:31
0
00:25:25
7,00 km
8
1,00 km
3:53
3:53
0
00:29:18
8,00 km
9
1,00 km
3:59
3:59
0
00:33:17
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
0
00:38:33
10,00 km
11
1,00 km
3:11
3:11
0
00:41:44
11,00 km
12
1,00 km
2:59
2:58
0
00:44:43
12,01 km
13
0,99 km
2:25
2:26
0
00:47:08
13,00 km
14
1,00 km
4:25
4:25
0
00:51:33
14,00 km
15
1,00 km
3:57
3:57
0
00:55:30
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
0
01:00:18
16,00 km
17
1,00 km
2:52
2:52
0
01:03:10
17,00 km
18
1,00 km
4:19
4:20
0
01:07:29
18,00 km
19
1,00 km
3:09
3:09
0
01:10:38
19,00 km
20
1,00 km
2:27
2:27
0
01:13:05
20,00 km
21
1,00 km
3:25
3:25
0
01:16:30
21,00 km
22
1,00 km
3:50
3:50
0
01:20:20
22,00 km
23
1,00 km
3:05
3:05
0
01:23:25
23,00 km
24
1,00 km
3:21
3:21
0
01:26:46
24,00 km
25
1,00 km
3:21
3:21
0
01:30:07
25,00 km
26
1,01 km
4:05
4:04
0
01:34:12
26,01 km
27
1,00 km
3:20
3:21
0
01:37:32
27,00 km
28
1,00 km
3:25
3:25
0
01:40:57
28,00 km
29
1,00 km
3:22
3:22
0
01:44:19
29,00 km
30
1,00 km
3:27
3:27
0
01:47:46
30,00 km
31
1,00 km
3:23
3:23
0
01:51:09
31,00 km
32
1,00 km
3:30
3:30
0
01:54:39
32,00 km
33
1,00 km
3:36
3:36
0
01:58:15
33,00 km
34
1,00 km
3:42
3:42
0
02:01:57
34,01 km
35
1,00 km
3:29
3:30
0
02:05:26
35,00 km
36
1,00 km
3:47
3:47
0
02:09:13
36,00 km
37
1,00 km
3:32
3:32
0
02:12:45
37,00 km
38
0,01 km
0:03
10:20
0
02:12:48
37,01 km
20 juni 2019 - 05:05
Till jobbet
Rullskidor - Distans
Ganska luggsliten sista 8-9km skall erkännas. Men snacket går om att vi eventuellt skall stanna till på Gekås på vägen ned till Glommen. Om så var detta en dans på rosor..
37,01
km
Distans
2:12:48
Tid
3:35
min/km
Snitt
54
Kadens