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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	105	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	113	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	114	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	119	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	121	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	122	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	118	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	127	00:46:32	8,00 km
9	0,43 km	2:22	5:27	126	00:48:54	8,43 km