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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	128	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	132	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	101	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	97	00:31:46	6,00 km
7	0,85 km	5:04	5:59	94	00:36:50	6,85 km