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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	120	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	134	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	138	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	9:00	9:00	127	00:34:28	5,00 km
6	1,00 km	9:26	9:26	154	00:43:53	6,00 km
7	1,00 km	8:31	8:31	156	00:52:24	7,00 km
8	1,00 km	11:09	11:09	130	01:03:34	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	136	01:10:37	9,00 km
10	1,00 km	8:00	8:00	159	01:18:37	10,00 km
11	1,00 km	10:21	10:21	140	01:28:58	11,00 km
12	1,00 km	9:36	9:36	129	01:38:34	12,00 km
13	1,00 km	8:12	8:12	148	01:46:45	13,00 km
14	1,00 km	7:18	7:18	138	01:54:03	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	138	02:01:00	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	151	02:07:16	16,00 km
17	1,00 km	7:20	7:20	136	02:14:36	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	146	02:20:51	18,00 km
19	0,91 km	6:15	6:53	147	02:27:05	18,91 km