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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	125	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	125	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	131	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	140	00:32:03	6,00 km
7	0,66 km	3:42	5:36	138	00:35:45	6,66 km