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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	147	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	147	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	151	00:30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	154	00:35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	153	00:39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	158	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	152	00:49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	155	00:54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	152	00:59:34	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	157	01:04:51	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	159	01:09:21	14,00 km
15	0,17 km	0:47	4:31	158	01:10:09	14,17 km