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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	127	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	153	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	163	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	162	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	167	00:32:18	6,00 km
7	0,12 km	0:32	4:34	166	00:32:50	6,12 km