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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	138	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	158	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	154	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	164	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	168	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	172	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	172	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	172	00:47:33	8,00 km
9	0,53 km	2:31	4:46	176	00:50:05	8,53 km