Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:014:0113600:04:011,00 km
20,45 km1:373:3513100:05:381,45 km

14 juni 2019 - 19:52

US - 8000fot i Flagstaff

Löpning - Distans
Min snälla kollega stannade bilen så att jag fick springa en sväng på 8000fot. Lungorna sprängdes nästan men återhämtningen var OK efteråt. Hade varit kul att stanna en vecka och träna
1,45   km
Distans
5:38
Tid
3:53   min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Kadens
Asics GT2000-4 Grå
Total distans: 1550 km