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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:34	23,38	127	00:02:34	1,00 km
2	1,00 km	2:30	24,00	154	00:05:04	2,00 km
3	1,00 km	2:19	25,90	168	00:07:23	3,00 km
4	1,00 km	2:45	21,82	153	00:10:08	4,00 km
5	1,00 km	2:13	27,07	169	00:12:21	5,00 km
6	1,00 km	2:17	26,28	162	00:14:38	6,00 km
7	1,00 km	2:38	22,78	158	00:17:16	7,00 km
8	1,00 km	2:45	21,82	163	00:20:02	8,00 km
9	1,00 km	2:21	25,53	154	00:22:23	9,00 km
10	1,00 km	2:31	23,84	158	00:24:54	10,00 km
11	1,00 km	2:11	27,48	156	00:27:04	11,00 km
12	1,00 km	2:16	26,47	158	00:29:21	12,00 km
13	1,00 km	2:28	24,32	153	00:31:49	13,00 km
14	1,00 km	2:29	24,16	151	00:34:18	14,00 km
15	1,00 km	2:21	25,53	162	00:36:39	15,00 km
16	1,00 km	2:07	28,35	161	00:38:46	16,00 km
17	0,81 km	2:01	24,00	159	00:40:46	16,81 km