Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,79 km
14:36
5:14
141
00:14:36
2,79 km
2
0,06 km
2:02
31:37
140
00:16:38
2,85 km
3
1,01 km
4:00
3:58
161
00:20:38
3,86 km
4
0,06 km
1:02
17:19
166
00:21:40
3,92 km
5
1,00 km
3:57
3:56
168
00:25:37
4,92 km
6
0,07 km
1:01
13:56
166
00:26:38
5,00 km
7
1,00 km
3:58
3:59
168
00:30:36
5,99 km
8
0,08 km
1:07
14:31
156
00:31:43
6,07 km
9
1,00 km
3:53
3:53
161
00:35:36
7,07 km
10
0,07 km
1:05
14:34
159
00:36:41
7,14 km
11
1,00 km
3:58
3:58
166
00:40:39
8,14 km
12
0,08 km
1:10
14:44
165
00:41:49
8,22 km
13
1,00 km
3:54
3:54
167
00:45:43
9,22 km
14
0,07 km
1:11
16:12
169
00:46:54
9,30 km
15
1,00 km
3:56
3:56
169
00:50:50
10,30 km
16
0,09 km
1:11
13:46
158
00:52:01
10,38 km
17
1,00 km
3:55
3:55
167
00:55:55
11,38 km
18
0,08 km
1:11
14:32
154
00:57:06
11,46 km
19
1,00 km
3:58
3:57
164
01:01:04
12,47 km
20
0,08 km
1:14
15:36
155
01:02:18
12,55 km
21
1,00 km
3:56
3:55
156
01:06:13
13,55 km
22
0,07 km
1:12
16:19
152
01:07:26
13,62 km
23
1,00 km
3:53
3:52
167
01:11:19
14,63 km
24
0,08 km
1:13
14:35
157
01:12:32
14,71 km
25
1,00 km
3:50
3:50
164
01:16:22
15,71 km
26
0,11 km
3:26
31:51
127
01:19:49
15,82 km
27
1,99 km
10:08
5:06
157
01:29:57
17,80 km
13 juni 2019 - 09:19
12x1km
Löpning - Distans
Med vagn. Fart något under 4-tempo, med ca 70sek ståvila.
17,8
km
Distans
1:29:56
Tid
5:03
min/km
Snitt
157
Snittpuls
182
Maxpuls
166
Kadens
Nike Pegasus 35 T...
Total distans: 1796 km