Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,46 km	6:55	4:45	00:06:55	1,46 km
2	2,43 km	11:42	4:49	00:18:37	3,89 km
3	1,12 km	5:12	4:39	00:23:49	5,00 km
4	0,32 km	1:31	4:41	00:25:20	5,33 km

22 november 2011 - 15:51

Löpning

Löpning - Snabbdistans

efter några dagar med nackspärr va det dax igen. blev en kortare runda med lite högre tempo. kändes ok men inte mer

5,33 km
Distans

25:20
Tid

4:45 min/km
Snitt

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg