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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	130	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	123	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	124	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	127	00:44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	131	00:49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	129	00:55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	124	01:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	122	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	118	01:13:06	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	116	01:19:07	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	120	01:25:02	15,00 km
16	0,35 km	2:10	6:14	119	01:27:12	15,35 km