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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	127	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	137	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	140	00:13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	139	00:18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	139	00:23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	139	00:27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	139	00:32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	141	00:37:34	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	150	00:42:38	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	145	00:47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	146	00:52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	142	00:56:38	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	143	01:01:12	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	145	01:05:54	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	144	01:10:33	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	149	01:15:09	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	147	01:19:43	17,00 km
18	0,01 km	0:04	5:05	145	01:19:47	17,01 km