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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	137	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	147	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	140	00:34:00	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:29	137	00:34:02	6,01 km