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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	140	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	155	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	158	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	164	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	160	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	152	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	163	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	165	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	166	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	162	00:54:58	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	163	01:01:17	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	161	01:07:14	12,00 km
13	0,97 km	5:12	5:20	169	01:12:26	12,97 km