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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	142	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	154	00:08:22	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	155	00:12:46	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	160	00:16:42	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	161	00:20:36	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:47	162	00:20:37	5,01 km