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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	130	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	138	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	144	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	144	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	137	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	144	00:57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	156	01:03:33	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	162	01:09:38	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	159	01:15:44	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	158	01:22:00	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	156	01:27:45	15,00 km
16	1,00 km	6:49	6:49	148	01:34:34	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	156	01:40:28	17,00 km
18	0,25 km	1:21	5:28	156	01:41:49	17,25 km