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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	119	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	120	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	124	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	121	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	117	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	123	00:35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	128	00:40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	134	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	133	00:49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	134	00:53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	138	00:57:53	12,00 km
13	0,02 km	0:04	3:39	136	00:57:57	12,02 km