Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km18:263:41000:18:265,00 km
25,02 km19:003:47000:37:2510,02 km

8 juni 2019 - 19:45

Söder Runt - Söder

Löpning - Tävling
Gick bättre än förväntat även om det inte var nån strålande insats. Målet var under 40. Kroknade rejält efter på slutet och hade knappt styrfart sista 2k. Första milloppet sen 2017.
10   km
Distans
37:26
Tid
3:45   min/km
Snitt
190
Kadens
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 421 km