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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	141	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	151	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	165	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	169	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	172	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	170	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	176	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	175	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	164	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	156	00:56:53	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	160	01:03:50	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	156	01:10:40	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	167	01:16:36	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	176	01:22:55	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	166	01:28:35	15,00 km
16	0,20 km	1:08	5:42	166	01:29:44	15,20 km