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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	148	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	120	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	149	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	141	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	143	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	153	00:35:16	7,00 km
8	0,34 km	1:52	5:28	153	00:37:08	7,34 km