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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	120	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	122	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	119	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	121	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	122	00:30:00	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:04	129	00:30:01	6,01 km