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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	142	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	139	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	143	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	141	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	146	00:33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	148	00:38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	145	00:43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	156	00:47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	151	00:52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	167	00:57:33	12,00 km
13	0,07 km	0:38	8:35	162	00:58:11	12,07 km