Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:025:0213900:05:021,00 km
21,00 km4:414:4114700:09:422,00 km
31,00 km4:504:5015600:14:323,00 km
41,00 km4:434:4315600:19:154,00 km
51,00 km4:444:4415900:23:595,00 km
61,00 km4:424:4215600:28:416,00 km
71,00 km4:434:4315800:33:257,00 km
81,00 km4:504:5016300:38:158,00 km
91,00 km4:424:4216100:42:579,00 km
101,00 km4:444:4416300:47:4110,00 km
111,00 km4:474:4716600:52:2811,00 km
121,00 km4:474:4716800:57:1612,00 km
130,27 km1:154:3716300:58:3012,27 km

5 juni 2019 - 20:37

Distans 12 K

Löpning - Distans
Lätt distanspass i 25 grader klockan 21 på kvällen. Lång dag på jobbet och lite sömn. Märks att kroppen inte är van vid värmen, pulsen väldigt hög. Fortfarande inte återställd efter sjukdom, men väsentligt bättre än igår. Härligt att sommaren är här!
12,27   km
Distans
58:30
Tid
4:46   min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
160
Kadens
Vaporfly 4% par 4
Total distans: 877 km