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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	110	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	124	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	126	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	126	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	125	00:28:41	5,00 km
6	0,03 km	0:09	4:59	112	00:28:50	5,03 km