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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	131	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	136	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	141	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	135	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	144	00:40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	147	00:45:40	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	145	00:50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	143	00:56:18	11,00 km
12	0,92 km	4:47	5:11	146	01:01:05	11,92 km