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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	125	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	141	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	149	00:13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	154	00:17:53	4,00 km
5	0,83 km	4:13	5:04	138	00:22:06	4,83 km