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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	136	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	144	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	00:25:34	5,00 km
6	0,28 km	1:26	5:08	151	00:27:00	5,28 km