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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	152	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	157	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	173	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	174	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	161	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	166	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	163	00:33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	167	00:38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	165	00:43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	158	00:48:06	10,00 km