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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	3:42	3:41	174	00:03:42	1,01 km
2	1,00 km	3:38	3:38	175	00:07:20	2,00 km
3	1,00 km	3:32	3:32	177	00:10:52	3,00 km
4	1,00 km	3:37	3:37	182	00:14:29	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	181	00:18:17	5,00 km
6	0,04 km	0:10	4:14	176	00:18:27	5,04 km