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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	121	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	121	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	121	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	120	00:29:02	5,00 km