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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	15:02	5:01	117	00:15:02	3,00 km
2	0,77 km	2:59	3:53	137	00:18:01	3,77 km
3	0,11 km	1:00	9:10	118	00:19:01	3,88 km
4	0,74 km	3:03	4:07	136	00:22:04	4,62 km
5	0,10 km	0:57	9:29	118	00:23:01	4,72 km
6	0,77 km	2:59	3:52	140	00:26:01	5,49 km
7	0,10 km	1:00	10:10	122	00:27:01	5,59 km
8	0,80 km	3:00	3:46	139	00:30:01	6,39 km
9	0,10 km	0:59	9:37	124	00:31:00	6,49 km
10	0,81 km	3:02	3:45	140	00:34:02	7,30 km
11	0,12 km	0:59	8:13	129	00:35:01	7,41 km
12	0,80 km	3:01	3:46	143	00:38:01	8,21 km
13	0,12 km	1:00	8:27	126	00:39:01	8,33 km
14	2,67 km	13:00	4:52	128	00:52:01	11,01 km