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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	141	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	155	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	156	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	163	00:18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	162	00:23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	164	00:28:21	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:41	163	00:28:25	6,01 km