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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	127	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	132	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	133	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	160	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	167	00:29:37	6,00 km
7	0,02 km	0:06	4:41	169	00:29:42	6,02 km