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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	122	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	123	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	128	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	130	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	129	00:31:29	6,00 km
7	0,76 km	4:04	5:22	129	00:35:33	6,76 km