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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:25	4:23	168	00:04:25	1,01 km
2	1,00 km	4:18	4:18	173	00:08:43	2,01 km
3	0,99 km	3:52	3:54	165	00:12:35	3,00 km
4	1,01 km	3:55	3:53	168	00:16:30	4,01 km
5	0,99 km	3:52	3:54	176	00:20:22	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	169	00:24:12	6,00 km
7	1,00 km	3:34	3:34	173	00:27:46	7,00 km
8	0,71 km	2:43	3:50	180	00:30:29	7,71 km