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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	144	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	157	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	158	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	00:23:05	4,00 km
5	0,76 km	4:22	5:45	152	00:27:26	4,76 km